Es gibt Tage da möchte einfach nichts gelingen, die Kollegen nerven, der Chef schlecht gelaunt, die Arbeit wird nicht weniger, man fühlt sich ausgepowert …und würde am liebsten in der Früh im Bett bleiben oder die Kündigung einreichen. Aber dann meldet sich wieder unser Pflichtgefühl und wir wissen dass es nur eine schlechte Phase ist, durch die wir durchmüssen. Denn meistens folgt danach wieder eine gute Zeit in der wir zufrieden mit und in unserem Job sind.
Aber vielleicht ist es gar keine schlechte „Phase“ sondern längst an der Zeit über einen Jobwechsel nachzudenken.
Anbei einige Anzeichen an denen Sie erkennen, dass es Zeit für eine berufliche Veränderung ist:
- Sie haben schon seit mehreren Wochen keinen Spaß an Ihrer Arbeit. Ihnen fehlt die Herausforderung im Job Routinetätigkeiten und Langeweile bestimmen den Arbeitsalltag
- Sie haben keinerlei Entwicklungsmöglichkeiten
- Sie vernachlässigen Freunde und Familie und isolieren sich
- Sie können auch in Ihrer Freizeit nicht mehr vom Job abschalten
- Sie schlafen schon mehrere Wochen schlecht bzw. gar nicht und träumen (sofern Sie sich an Ihre Träume erinnern können) von Ihrem Job
- Sie haben ein schlechtes Gewissen wenn Sie nach 10h Arbeit endlich nach Hause gehen, weil die Arbeit noch nicht gemacht ist
- Sie sind ständig gereizt, fühlen sich ausgepowert und schlapp
- Ohne großen Mengen an Koffein und aufputschenden Getränken schaffen Sie den Arbeitstag nicht mehr
- Sie bekommen keine Unterstützung von Ihren Kollegen und Ihrem Chef
- Ihr Chef erwartet mittlerweile ununterbrochen „Mehreinsatz“ und Sie bekommen weder Wertschätzung noch Lob
- Sie sagen laufend private Termine kurzfristig ab, weil Sie einfach nicht wegkommen vom Job
- Der Job verlangt Ihnen so viel Energie ab, dass Sie am Abend nur mehr erschöpft ins Bett fallen und keinerlei Zeit und Lust für Freizeitprogramm haben
- Sie müssen mittlerweile schon die Arbeit von 2 anderen mitmachen, der Stellen nicht mehr nachbesetzt werden
- Das Arbeitsklima ist schlecht und Sie haben schon ein schlechtes Gefühl wenn Sie den Eingang des Büros erreichen
- Mit dem Unternehmen in dem Sie arbeiten geht es bergab und die Arbeitsbedingungen verschlechtern sich laufend
- Ihre privaten Umstände haben sich geändert (neuer Wohnort, Familie, Partnerschaft) und lassen sich mit dem Job nicht mehr vereinbaren
Es gibt verschiedene Gründe die für eine berufliche Neuorientierung sprechen und jeder muss für sich selbst entscheiden wann der richtige Zeitpunkt für einen Jobwechsel ist. Sollten Sie allerdings mehr als 5 der oben genannten Anzeichen bei sich erkannt haben, ist Ihre Lebensqualität bereits sehr eingeschränkt und Sie laufen Gefahr sich in Richtung „Burnout“ zu bewegen! Beziehen Sie auch Ihren Freundeskreis und Ihre Familie mit ein. Oft bemerken Menschen, die uns nahestehen schon früher dass uns ein Job nicht „guttut“ und wir uns negativ verändern.
Um sich selbst die Entscheidung zu erleichtern kann eine „Pro und Contra Liste“ helfen. Listen Sie alle Punkte auf die für und gegen Ihren derzeitigen Job sprechen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Entscheidung und überlegen Sie für sich die optimale Strategie für einen Jobwechsel (Jobsuche neben Ihrem aufrechten Dienstverhältnis oder sofortige Kündigung).